SIBOASI മിനി ബാഡ്മിന്റൺ ഫീഡിംഗ് മെഷീൻ B2000

ബാഡ്മിന്റണിൽ ഫുട്‌വർക്ക് നിർണായകമാണ്, കാരണം ഇത് കളിക്കാരെ കോർട്ടിൽ വേഗത്തിൽ നീങ്ങാനും പന്ത് തട്ടാനും നല്ല സമനിലയും നിലപാടും നിലനിർത്താനും പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.ബാഡ്മിന്റൺ ഫുട്‌വർക്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില പ്രധാന വശങ്ങൾ ഇതാ:

തയ്യാറായ സ്ഥാനം:ശരിയായ തയ്യാറായ സ്ഥാനം കളിക്കാരെ പഠിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക.നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തോളിൽ വീതിയിൽ നിൽക്കുക, കാൽമുട്ടുകൾ ചെറുതായി വളച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾക്കിടയിൽ തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.ഈ സ്ഥാനം കളിക്കാരനെ വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാനും ഏത് ദിശയിലേക്കും നീങ്ങാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഘട്ടങ്ങൾ:ചുവടുകളുടെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു, എതിരാളി പന്ത് തട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എടുക്കുന്ന ചെറിയ മുന്നേറ്റങ്ങൾ.സ്ഫോടനാത്മക ശക്തി സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങളുടെ എതിരാളിയുടെ ഷോട്ടുകളോട് വേഗത്തിൽ പ്രതികരിക്കാനും ഈ തയ്യാറെടുപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പെട്ടെന്നുള്ള കാൽ:വേഗമേറിയതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ ഫുട്‌വർക്കിൽ കളിക്കാരെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.സമനിലയും ചടുലതയും നിലനിർത്താൻ ചെറിയ, വേഗത്തിലുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.കാവലിൽ നിന്ന് പിടിക്കപ്പെടുന്നതിന് പകരം കാൽവിരലുകളിൽ തുടരാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, അങ്ങനെ അവർക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും.

ലാറ്ററൽ ചലനം:ഷോട്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി മറയ്‌ക്കുന്നതിന് ബേസ്‌ലൈനിനോ മിഡ്‌കോർട്ടിനോ വലയിലോ ലാറ്ററലായി നീങ്ങാൻ കളിക്കാരെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.വലത്തോട്ടും തിരിച്ചും നീങ്ങുമ്പോൾ കളിക്കാർ പുറത്തെ കാൽ കൊണ്ട് നയിക്കണം.

അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും ഉള്ള ചലനം:ഷോട്ടുകൾ വീണ്ടെടുക്കാൻ അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും സുഗമമായി നീങ്ങാൻ കളിക്കാരെ പരിശീലിപ്പിക്കുക.മുന്നോട്ട് നീങ്ങുമ്പോൾ, പിൻകാലുകൾ നിലത്ത് തള്ളണം, മുൻ കാൽ നിലത്ത് ഇറങ്ങണം;പിന്നിലേക്ക് നീങ്ങുമ്പോൾ, മുൻ കാൽ നിലത്ത് തള്ളുകയും പിൻ കാൽ നിലത്ത് പതിക്കുകയും വേണം.

സൈഡ് ടു സൈഡ് ചലനം:വിവിധ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സൈഡ് ടു സൈഡ് ചലനം പരിശീലിക്കുക.സ്‌ക്രീൻ ഷോട്ടുകൾ ഫലപ്രദമായി എളുപ്പത്തിൽ കോർട്ടിന്റെ ഒരു വശത്ത് നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ കളിക്കാർക്ക് കഴിയണം.

വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം:വേഗത്തിൽ തയ്യാറായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ പന്ത് തട്ടിയ ഉടൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ട വീണ്ടെടുക്കൽ ഘട്ടം കളിക്കാരെ പഠിപ്പിക്കുക.ഓരോ ഷോട്ടിനും ശേഷം, കളിക്കാരൻ വേഗത്തിൽ സ്ഥാനം മാറ്റി, തയ്യാറായ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങണം.

ക്രോസ് സ്റ്റെപ്പുകൾ:കോടതിയിൽ വിശാലമായ ചലനത്തിനായി ക്രോസ് സ്റ്റെപ്പുകൾ അവതരിപ്പിക്കുക.കളിക്കാർക്ക് വളരെ ദൂരത്തേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങേണ്ടിവരുമ്പോൾ, കാര്യക്ഷമമായി നീങ്ങാൻ ഒരു കാൽ മറ്റൊന്നിന് പിന്നിൽ കടക്കാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.

പ്രവചനവും സ്റ്റെപ്പ് ടൈമിംഗും: കളിക്കാരുടെ ശരീര ഭാവവും റാക്കറ്റ് ചലനവും നിരീക്ഷിച്ച് എതിരാളിയുടെ ഷോട്ടുകൾ പ്രവചിക്കാൻ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു.ദ്രുത റിഫ്ലെക്സുകൾ അനുവദിക്കുന്നതിന് എതിരാളി പന്തിൽ തൊടുന്നതിന് മുമ്പുള്ള ഘട്ടങ്ങളുടെ സമയക്രമീകരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

എജിലിറ്റി വർക്കൗട്ടുകൾ:കളിക്കാരന്റെ വേഗത, ഏകോപനം, ഫുട്‌വർക്ക് ടെക്‌നിക് എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലാഡർ ഡ്രില്ലുകൾ, കോൺ ഡ്രില്ലുകൾ, പുറകോട്ടുള്ള ഡ്രില്ലുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള അജിലിറ്റി ഡ്രില്ലുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക.നല്ല ബാഡ്മിന്റൺ ഫുട്‌വർക്ക് ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സ്ഥിരമായ പരിശീലനവും ആവർത്തനവും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.ഫുട്‌വർക്ക് ഡ്രില്ലുകൾക്കായി സമയമെടുക്കാനും പതിവായി പരിശീലിക്കാനും കളിക്കാരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

SIBOASI B2000 ബാഡ്മിന്റൺ കോർണർ ട്രെയിനിംഗ് മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, ഈ അടിസ്ഥാനകാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, അത്ലറ്റുകൾക്ക് അവരുടെ ചലനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ബാഡ്മിന്റൺ കോർട്ടിലെ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.